Wege zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit

Möchten Sie dem Stress, der Hektik und Fülle des Alltags etwas entgegensetzen? In diesem Kurs werden wir uns mit Praxisübungen zum inneren Ausgleich beschäftigen. Wir verbinden Übungen aus den Bereichen Tai Chi, Meditation, Atmung und Bewegung. All diese wertvollen Übungen dienen dem inneren Ausgleich und der Ruhe, der Körperwahrnehung und der Regulation des vegetativen Nervensystems, um dem Leben wieder mit mehr Freude und Energie begegnen zu können. Es sind keine Vorkenntnisee erforderlich. Jede*r ist herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder Barfußschuhe.