Seminare

Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs – ein medizinischer Notfall kann jederzeit und überall passieren. In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Sie in kritischen Situationen ruhig und effektiv handeln können.

Erkennen von Notfallsituationen, Einsatz des Notrufes, Grundlagen der Ersten Hilfe, Richtiges Verhalten bei Bewusstlosigkeit, Herzstillstand, Schlaganfall, Atemnot, Vergiftungen etc sowie Umgang mit Alltagsverletzungen (Verbrennungen, Schnittwunden, Stürze) sind Grundlagen, die in diesem Vortrag vermittelt werden.

Das Angebot findet in Kooperation mit den Küstenfrauen Norden statt.

Hat Ihr Tag etwa auch "nur" 24 Stunden? Viel zu wenig Zeit für Arbeit, Familie, Haushalt und Co.?

Und dann soll auch noch Zeit für Selbstfürsorge sein, um zwischendurch mal Luft zu holen, zu entspannen, den Hobbies nachzugehen!

In diesem Vortrag/Mini-Workshop erarbeiten die Teilnehmenden, wie dies besser gelingen kann, an welchen Stellen es möglich ist "Me-Time" zu gewinnen und erlernen praktische und anwendbare Tipps für den Alltag.

Fühlen Sie sich manchmal von Ihren eigenen Emotionen überrollt oder reagieren stärker, als Sie möchten? Wünschen Sie sich, Ihre Gefühle besser zu verstehen und bewusst damit umzugehen?

In diesem Workshop lernen Sie, Ihre inneren Signale wahrzunehmen, die Botschaften hinter den Gefühlen zu entdecken und Schritt für Schritt zu üben, bedachter und gelassener zu handeln. Mit praktischen Übungen reflektieren Sie eigene Reaktionsmuster und entwickeln Strategien, um bewusster Entscheidungen im Alltag zu treffen.

Hochsensibel? Dann kennen Sie das: Ihr Gehirn nimmt mehr wahr, verarbeitet Reize intensiver – und genau das macht Sie besonders. Diese außergewöhnliche Fähigkeit kann manchmal herausfordernd sein, gleichzeitig steckt in ihr aber auch ein großes Potenzial.

In unserem Kurs entdecken Sie, wie Sie Ihre Hochsensibilität besser verstehen, annehmen und als Stärke nutzen können. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Ihnen den Alltag erleichtern und mehr Gelassenheit schenken.    

Ob Sie selbst hochsensibel sind oder einfach mehr über das Thema erfahren möchten – dieser Kurs bietet Ihnen Impulse, Austausch und wertvolle Einsichten. Lernen Sie Menschen kennen, die ähnliche Erfahrungen machen, stellen Sie Ihre Fragen und lassen Sie sich inspirieren.

Nutzen Sie die Chance: Entdecken Sie neue Perspektiven, entfalten Sie Ihre Potenziale und gestalten Sie Ihr Leben bewusster, klarer und erfüllter. Ihre Hochsensibilität ist kein Hindernis – sie ist Ihr Schatz!

Bitte mitbringen: Kaltgetränke und ein Snack für die Pause. Kaffee/Tee steht zur Verfügung.

Ruhe und Kraft tanken auf der Insel Langeoog. Der Berufsalltag wird häufig von vielen so fordernd erlebt, dass im Freizeitbereich kaum noch Kraft für Sport, Entspannung und Bewegung bleibt. Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag jedoch langfristig gerecht zu werden, sind ausreichend Energie und die Fähigkeit, sich etspannen zu können, eine wichtige Vorraussetzung, Gerade bei hohen beruflichen Belastungsphasen fällt es uns häufig schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Die Belastbarkeit nimmt ab; die Stresssymptome hingegen zu. Stress lässt uns erstarren, in dieser Zeit können Sie wieder in geeigneter Atmosphäre zur Ruhe kommen. Sie erwartet in dieser Woche die Einführung in Entspannungsverfahren, Achtsamkeit, eine Vielzahl an Gesundheitsthemen und eine Auswahl an Bewegungsangeboten.