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Rückenfitness

Schmerzen und Verspannungen in Nacken, Schulter oder Lendenwirbelsäule sind häufig Anzeichen und Vorboten ernsthafter Rückenbeschwerden. Mit einem speziellen Trainingsprogramm können Sie etwas tun, bevor es zu spät ist. Rückenleiden könnnen gelindert oder behoben werden. In einem Paket von Muskelaufbautraining und Gymnastikprogramm erlernen Sie wirbelsäulengerechtes Verhalten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe sowie ein Handtuch.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 11.02.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
2
Mittwoch • 18.02.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
3
Mittwoch • 25.02.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
4
Mittwoch • 04.03.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
5
Mittwoch • 11.03.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
6
Mittwoch • 18.03.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A

# Termin Ort / Raum
7
Mittwoch • 08.04.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
8
Mittwoch • 15.04.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
9
Mittwoch • 22.04.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
10
Mittwoch • 29.04.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
11
Mittwoch • 06.05.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
12
Mittwoch • 20.05.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
13
Mittwoch • 27.05.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
14
Mittwoch • 03.06.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
15
Mittwoch • 10.06.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
16
Mittwoch • 17.06.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A